Consideraciones a saber sobre tipos de pausas activas
Si tienes la oportunidad, adivinar un paseo corto durante tu hora de refrigerio o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Acontecer horas sentados frente a una computadora puede tener un impacto cenizo en nuestra postura y nuestra salud física en general. La falta de movimiento puede provocar rigi